Programa Dormir Mejor

Es la recopilación de 20 años de estudio y de experiencia ayudando a que la gente pueda descansar bien. El curso está estructurado de manera que te sea lo más fácil posible el aprender y ejecutar las técnicas y hábitos para descansar correctamente. Cuenta con 6 módulos y un total de 2 horas de video. 

Los mejores hábitos para que duermas bien

Aprenderás sobre la habitación del buen descanso, las comidas del buen dormir, entre muchas más claves.

Calidad vs. Cantidad

Dormir más no significa dormir mejor. Te enseñaremos a optimizar al máximo tu descanso para que sea lo más reparador posible.

Herramientas para facilitarte el proceso

Te enseñaremos las técnicas de relajación que nuestro equipo científico desarrollo para relajarte antes de ir a la cama.

Aprende a dormir de acuerdo a tus necesidades

No todos dormimos igual. Acomodaremos tus horas de sueño en base a tus necesidades.

Consolidación del sueño

¿Qué hago si no me puedo dormir? Todo lo que debes hacer si te desvelas en medio de la noche para que puedas volver a dormirte.

El secreto

¿Qué hago si no me puedo dormir? Todo lo que debes hacer si te desvelas en medio de la noche para que puedas volver a dormirte.